건강관리 채소, 과일, 스무디

알고 계셨나요?
오이와 파인애플을 섞으면 결장을 해독하고 장에서 과도한 폐기물을 제거하는 주스가 생성됩니다.

매일 공복에 건포도수를 한 달간 마시면 여드름, 뾰루지가 사라지고 피부가 윤기나게 됩니다.
이 음료는 혈액 정화 효과가 없습니다.

밀봉된 메이슨병에 오렌지 껍질을 식초에 2주 동안 담근 후 스프레이 병에 식초를 부어 넣으면 청소나 벌레 스프레이에 사용할 수 있으며 개미 퇴치에 좋습니다!

아침 음료
상온의 물이나 따뜻한 물 한 잔에 소금 한 꼬집과 레몬 1/4개를 섞어 하루를 시작하는 것은 소화 시스템을 깨울 뿐만 아니라 잠에서 깨어났을 때 수분을 보충하는 좋은 방법입니다.

파인애플과 오이를 섞으면 결장을 해독하고 장에서 과도한 폐기물을 제거할 수 있는 주스가 생성됩니다.

크게 숨쉬기

심호흡은 신체의 가장 강력한 자가 치유 도구 중 하나입니다. 혈압을 낮추고, 심박수를 낮추고, 스트레스 호르몬을 감소시키고, 혈액에 산소를 공급하고, 폐를 운동시키고, 신체적, 정신적 에너지를 증가시키며, 면역력을 향상시킵니다.

포도 1/4컵 먹기..

매일 섭취하면 변비 완화에 도움이 되고, 두뇌 능력이 향상되며, 눈에 좋고, 흉터를 밝게 하고, 노화의 징후를 예방하는 데 도움이 되며, 강력한 항산화제이기도 합니다.